阿帕拉契亚 | AT行程时间表和补给地
先聊一点背景知识：走这么长的一条小径，吃的怎么解决？
一般，超过10天的中长距徒步，都会依赖沿途的补给，以减轻背负重量、增加食物营养。补给的地点很多样化：农场，小镇，村落，城市，邮局，加油站，任何能够购买食物和收寄包裹的地方……
在美国的长距步道体系中，大概有以下两种补给的形式：
1. 邮寄包裹：适用于远离城镇、补给昂贵、物资稀缺的地区。徒步者可以提前购买食物等补给材料，提前通过邮局（USPS）或是邮递公司（UPS/FedEx) 向补给地当地邮局寄出包裹。这个包裹可以是徒步者在路上某处准备好，自己邮寄给自己的；也可能是由徒步者的亲戚朋友从家中寄出的。邮寄包裹的好处是：食物营养价值的可控性；可以批发购买食品，价格便宜；不用在补给镇子上耽误太多时间、增加徒步效率。邮寄包裹的缺点是：依赖于邮政系统，包裹不一定能按时收到；依赖于邮局的工作时间（美国每个地区邮局的工作时间不同，但周日都是不开门的）。一般而言，邮寄包裹的最佳接受地点是补给城镇上的酒店、青旅、杂货店、户外用品店这样7天都营业的商业机构，而不是邮局。
2. 沿途购买：适用于沿途有较大城镇、物资丰富、价格公道的地区。沿途购买最大的好处是方便、可控性、食物的多样性。沿途购买的缺点是：商品的价格可能会很昂贵；某些地区的小卖部规模有限，购买不到营养价值高的、适用于长距徒步的食品或是商品。一般而言，对于阿帕拉契亚或是太平洋山脊这样的超长距离的线路，徒步者都会组合以上两种补给方式。
阿帕拉契亚小径是一条补给特别方便的小径，沿途有许多公路和城市。因此，这次AT，我90%的补给来自沿途购买。）
这次，我选择了5个邮寄盒子的地方：
1. Fontana Dam (164.7英里处）
2. Sugar Run Gap (621英里处）
3. Harper’s Ferry (1022英里处）
4. Manchester Center (1647英里处）
5. Monson (2071英里处）
| 补给地名称 | 小径英里数 | 间隔英里 | 州名 | B=当地购买；M=邮寄包裹；TBD=待定 | 预计到达 |
| Neels Gap | 32 | 32 | GA | B | 4/7/2015 |
| Hiawassee (from Dick’s Creek Gap/76) | 69.6 | 37.6 | GA | TBD | 4/9/2015 |
| Franklin (Winding Stair Gap/US 64) | 109.8 | 40.2 | NC | TBD | 4/11/2015 |
| Tellico Gap, Aquone Hiker Lodge | 129.2 | 28.4 | NC | Stay | 4/13/2015 |
| Nantahala Outdoor Center (US 19&47) | 137.1 | 7.9 | NC | Limited Resupply | 4/14/2015 |
| Fontana Dam | 164.7 | 27.6 | NC | 4/15/2015 | |
| Standing Bear Farm | 240.8 | 76.1 | TN | B | 4/19/2015 |
| Hot Springs | 273.9 | 33.1 | NC | B | 4/21/2015 |
| Log Cabin Drive | 290.2 | 16.3 | TN | B | 4/23/2015 |
| Erwin | 342 | 42.8 | TN | TBD | 4/25/2015 |
| Greasy Creek Gap | 366.2 | 24.2 | NC | B/Stay | 4/27/2015 |
| Dennis Cove | 416.3 | 50 | TN | TBD | 4/30/2015 |
| Hampton | 419.7 | 2.6 | TN | B/Stay? | 4/30/2015 |
| Damascus | 466.9 | 47.2 | VA | B | 5/2/2015 |
| Marion/Sugar Cove | 531.2 | 64.3 | VA | B | 5/6/2015 |
| Bland | 587.6 | 56.4 | VA | TBD | 5/9/2015 |
| Trent’s Grocery | 606 | 19.1 | VA | B/Eat | 5/10/2015 |
| Sugar Run Gap | 620.9 | 13.1 | VA | 5/11/2015 | |
| Pearisburg | 631.3 | 10.4 | VA | TBD | 5/12/2015 |
| VA 624/Catawba Grocery | 698.3 | 67 | VA | B | 5/15/2015 |
| Troutville/Dalesville | 724 | 25.7 | VA | B | 5/16/2015 |
| Glasgow | 780.8 | 55.2 | VA | TBD | 5/19/2015 |
| Buena Vista | 802.6 | 21.8 | VA | B/Stay | 5/20/2015 |
| Waynesoro (I-64) | 857.9 | 55.3 | VA | TBD | 5/24/2015 |
| Loft Mtn CG | 885 | 27.1 | VA | B | 5/25/2015 |
| Big Meadows Wayside | 920.3 | 35.3 | VA | B | 5/27/2015 |
| Front Royal (US522) | 965.6 | 45.3 | VA | B | 5/29/2015 |
| Bear’s Den | 999.1 | 33.5 | VA | B/Stay | 5/31/2015 |
| Keys Gap | 1013.3 | 14.2 | WV | B | 6/2/2015 |
| Harpurs Ferry | 1022.5 | 9.2 | WV | B/MAIL/Stay | 6/2/2015 |
| Wolfsville Rd | 1050.5 | 28 | MD | TBD | 6/5/2015 |
| Pine Grove General Store | 1097.9 | 46.6 | PA | B | 6/7/2015 |
| Boiling Springs | 1117.5 | 19.6 | PA | B/stay | 6/8/2015 |
| Duncannon | 1142.5 | 25 | PA | B | 6/10/2015 |
| Port Clinton/Hamburg | 1214 | 71.5 | PA | B | 6/14/2015 |
| Palmerton(Lehigh Gap) | 1253.9 | 40 | PA | TBD | 6/17/2015 |
| Wind Gap | 1274 | 20 | PA | TBD | 6/18/2015 |
| Delaware Water Gap | 1289.6 | 15.2 | PA | B/Stay | 6/19/2015 |
| NJ94/Vernon | 1352.9 | 63.3 | NJ | B | 6/23/2015 |
| Appalachian Market | 1405.5 | 52.6 | NY | B | 6/26/2015 |
| Kent | 1463.2 | 57.7 | CT | TBD | 6/29/2015 |
| Salisbury | 1495.7 | 34.5 | CT | B/Stay | 7/1/2015 |
| Dalton | 1565.2 | 69.5 | MA | B | 7/5/2015 |
| North Adams | 1588.7 | 23.5 | MA | B/Eat | 7/6/2015 |
| Manchester Center | 1647.2 | 58.5 | VT | B/MAIL/Stay | 7/9/2015 |
| Killington or Rutland | 1700.3 | 53 | VT | TBD | 7/13/2015 |
| West Hartford Store | 1733.9 | 33.6 | VT | B | 7/15/2015 |
| Hanover | 1743.2 | 10 | NH | Computer | 7/16/2015 |
| Glencliff | 1786.6 | 43.4 | NH | B/Stay | 7/18/2015 |
| Crawford Notch | 1839.9 | 53.3 | NH | B | 7/22/2015 |
| Gorham | 1887 | 47.1 | NH | B/Stay | 7/27/2015 |
| Andover | 1928.4 | 41.4 | ME | B/Stay | 7/30/2015 |
| Hiker Hut(Rangeley) | 1964.9 | 36.5 | ME | Stay? | 8/3/2015 |
| Stratton | 1997.1 | 32.2 | ME | B/Stay | 8/6/2015 |
| Caratunk | 2034 | 37 | ME | B/Stay | 8/10/2015 |
| Monson | 2070.8 | 36.8 | ME | Mail/Stay | 8/14/2015 |
缅因的Monson是AT最后的补给点，接着便是“100 Mile Wilderness”, 最后100英里没有补给。
预计到达卡塔丁的时间是2015年8月20日。全程138天左右。
我选择在4月5日出发，大约在8月20日结束。
（实际情况：我实际于9月6日结束，全程共155天）。
大家可以看出来，这五个地方之间大多相距400-600英里；只有Fontana和Monson是特别需要邮寄食物的，因为这两处比较偏远，没有适合徒步者补给的市场。
那为什么还要选择其他几处寄送包裹呢？因为除了食物之外，我还需要补给一些“损耗品”：越野跑鞋（大概600英里需要更换）、袜子、指南书对应的章节、存储卡、维生素/蛋白粉/离子含片等等。根据徒步过程中出现的各种突发情况（比如装备出现的问题），我还可能会在这些包裹里添加其他装备。所以，一趟长距徒步想要完全依赖沿途购买，也是不太可行的。
AT沿途会经过14个州，其中弗吉尼亚州（VA）占总长度的四分之一。有几个有意思的补给地，可以提一下：
- Hot Springs，热泉（北卡罗莱纳），每年Trailfest的举办地（4.11-4.14）；
- Damascus, 大马士革（弗吉尼亚）， 每年AT Trail Days的举办地（5.16-5.18）；
- Harper’s Ferry: AT的总部，位于西弗吉尼亚；
- Bear Mountain, 熊山州立公园（纽约），可以搭乘火车进入纽约市，栈道可以看见纽约天际线；
- Hanover, 汉诺佛（新罕布什），AT会穿过达特茅斯大学。
另外，AT沿途会穿越大烟山国家公园（Great Smoky Mountains)和仙乃度国家公园。在仙乃度，AT与Skyline Drive有许多次交汇。
离AT最近的大城市包括（从南至北）：亚特兰大、华盛顿特区、纽约、波士顿等等。
关于AT的长度、起始点、结束点、大概走向、地理知识，可以参考我的AT计划书。
以下是留在奥斯丁的装备，全部打包注明，交给我的补给人小胖和阿宝保管。
什么是AT?
- AT全名为Appalachian Trail(阿帕拉契亚小径), 是一条美国国家长距景观栈道，途径美国东部14州。起点位于佐治亚，终点位于缅因。企图在一个季节里通径徒步的人被称为“Thru-hiker”(通径徒步者）。阿巴拉契亚小径的特点是：陡，险，湿.
多远？多久？多高？
- 全长：3500公里
- 我的起止时间：2015年4月5日–8月底。实际完成时间：2015年4月5日–9月6日
- 最高点：Clingmans’ Dome (2025m); 最低点：Bear Mountain State Park (38m)
- 起点：Springer Mountains (佐治亚州)；终点：Mt. Katahdin (缅因州)
- 走向：由南至北
- 一般完成率：20%
AT与你其他的徒步有什么不同？
- “人”的成分会更多，栈道文化会更加浓厚
- 线路分段之间差异性较小
- 因难度增大，每日英里数会降低到20英里（32公里）以下
- 补给会更加频繁（每2-3天一次）
- 在栈道上与外界联系更加方便，许多山顶会有电话信号
能用什么方式支持你的徒步？
- 有意赞助的商家请邮件：nzhang29@gmail.com
- 支持Appalachian Trail Conservancy: http://www.appalachiantrail.org/
- 关注我的社交网络平台
- 微博：@张诺娅走AT
- Facebook: Chinese Rock’s Hiking Adventure
- 微信公众号：张诺娅走CDT
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微博：@张诺娅走AT | 人人：张诺娅 | 穷游：张诺娅 | 8264：nzhang4 | Facebook: Chinese Rock’s Hiking Adventure | Email: nzhang29@gmail.com
2015年3月2日
因为我看到你的达人故事 一直想徒步行走的 但是一直没机会 再加上我也是 主修心理学的 就想着跟你认识一下
2015年3月2日
没问题！请邮件我至nzhang29@gmail.com, 我很愿意跟你交流心理学和徒步的那些事儿:)
2015年3月6日
好文章，内容学富五车.
2015年5月10日
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