| 4月4日 | 第1天 | 早晨6：35从PCT的最南端纪念碑（即美国-墨西哥国境线）出发，第一日行走35公里 |
| 4月6日 | 第3天 | 到达第一个补给点：拉古那山(Mt Laguna), 收到第一个包裹 |
| 4月7日 | 第4天 | 第一次在沙漠的星空下“牛仔式露营”，和萨拉(Sarah)结为徒步伙伴 |
| 4月10日 | 第7天 | 圣费力佩山脉(San Felipe Mountains) 气温至100华氏度，舔背包上的盐渍补充离子 |
| 4月11日 | 第8天 | 到达第二个补给点：华纳热泉(Warner Springs), 入住栈道天使Monty家，治疗右膝伤痛；择日与Monty/Sarah在“剪刀口”藏水点为徒步者提供水和食物（栈道奇迹） |
| 4月16日 | 第13天 | 登顶南加州第二高峰San Jacinto，徒步开始之后第一次在雪上行走；同一天经过PCT最危险的路段之一：Fuller Ridge |
| 4月17日 | 第14天 | 穿越州际10号高速，抵达栈道天使Ziggy and the Bear家，和萨拉分别，进入San Bernardino山脉 |
| 4月23日 | 第20天 | 和卡洛斯&“奶爸”组成“石头队”，开始了数月同行的历程；进入San Gorgonio山脉 |
| 5月2日 | 第29天 | 到达好莱坞小镇Agua Dulce，寄宿在“徒步者天堂”（PCT最有名的栈道天使之家），进入莫哈维沙漠 |
| 5月9日 | 第36天 | 第一次突破单日30英里（48公里），从莫哈维沙漠过度至西耶拉山脉南缘 |
| 5月10日 | 第37天 | 在上午10点之前摄入3000卡路里，“徒步饥饿症”来袭 |
| 5月14日 | 第41天 | 到达PCT的第一个重要里程碑：肯尼迪草甸(Kennedy Meadows), 41日徒步1000公里，到达加州沙漠和雪山的分界线，向北进入西耶拉山脉(High Sierra |
| 5月19日 | 第45天 | 登顶美国本土最高峰–惠特尼峰(Mt.Whitney)，雪盲/高反/不借助雪具登顶，正式进入约翰穆尔径(John Muir Trail) |
| 5月20日 | 第46天 | 翻越PCT最高点–森林人山口(Forester Pass), 遭遇暴风雪，北坡能见度不足十米 |
| 5月21日 | 第47天 | 翻越Kearsage山口，到达独立镇(Independence) |
| 5月24日-30日 | 第57天 | 独身翻越西耶拉JMT的六个山口–Glen/Pinchot/Mather/Muir/Seldon/Silver，到达猛犸湖镇(Mammoth Lakes) |
| 6月3日 | 第61天 | 从优胜美地山谷徒步到Tuolumne Meadows, 正式完成约翰穆尔径全线 |
| 6月6日 | 第65天 | 到达PCT1000英里（1600公里）里程碑 |
| 6月22日 | 第80天 | 到达PCT中点里程碑(1328英里） |
| 7月2日 | 第90天 | 过州际5号线，到达Castle Crags |
| 7月8日 | 第96天 | 正式完成加州的1700英里，进入第二个州：俄勒冈。 |
| 7月14日 | 第102天 | 到达火山湖国家公园(Crater Lake) |
| 7月25日 | 第113天 | 到达俄勒冈最高峰：胡德山(Mt.Hood)的Timberline Lodge |
| 7月26日 | 第114天 | 到达“众神之桥”(Bridge of Gods), 正式结束PCT在俄勒冈的全程。俄勒冈总印象：炎热，干旱（活水少），蚊子多，绿色长廊，开阔景观少，地势平缓 |
| 7月28日 | 第116天 | 进入最后一州：华盛顿 |
| 8月2日 | 第121天 | 在Goat Rocks Wilderness穿越Packwood冰川，并沿著名“刀刃”远眺雷尼尔雪山 |
| 8月3日 | 第122天 | 到达雷尼尔山国家公园 |
| 8月9日 | 第128天 | 到达最后一位栈道天使Dinsmores家 |
| 8月10日 | 第129天 | 在Glacier Peaks Wilderness遭遇PCT单日最陡峭的海拔升降 |
| 8月14日 | 第133天 | 经过3天的降雨之后，终于到达最后一个国家公园：北喀斯科特(North Cascades), 并到达美国北部最与世隔绝的小镇Stehekin(只能通过徒步/直升机/水路三种方式进入，这也是PCT最后的一个补给点） |
| 8月18日 | 第137天 | 上午10:50, 到达美国-加拿大边境线的78号纪念碑，结束PCT全程。当日徒步14公里进入加拿大南部的曼宁省里公园。当晚到达温哥华。 |
4 条评论
Yiwen · 2016-06-06 9:01 上午
上个长周末去Lassen火山国家公园露营，看到PCT的标志想起你曾走过的路，真的是好了不起。
shellybabyZ · 2017-06-13 2:17 下午
请问：想要今年10月中去走PCT一段（计划10-15天时间），走哪段比较合适呢？
Zhang, Nuoya · 2018-04-19 12:12 上午
搜索–》太平洋山脊穷游锦囊，下载，就能看到我的短途推荐了。
Chengyi Xu · 2019-08-21 11:54 上午
好厉害，种草了，多谢分享，太燃了！
我们打算毕业后也去，很想走完全程，不过时间有限，估计只能先体验下短一些的John Muir Trail了。
对了，这是我的主页，有机会交流：
https://www.xuchengyi.org/photography