指南

爱，就要了解；了解，才能尊重。

我怕我走过的路，配不上我读过的书。

从短的走起，拿软柿子捏。

以下内容是诺娅为《穷游锦囊：太平洋山脊》撰写的补给指南，对美国所有的长距离步道都适用。

缘起 |  因一张照片   早在2012年，人人网户外摄影群在“西南帝”施老师的精密严谨的 […]

2017年，中国女孩王朝翠和另一个日本女孩的尸体，在两周之内相继于在内华达山脉深处的优胜美地国家公园 […]

国家步道火了 — 不管是这两年试点的三江源国家公园，还是万人向往的大横断，亦或是已经建成 […]

这是诺娅在网上两次公开课的全部演讲稿，***内含大量干货***， 特此全部贴出，奉献读者。 大家好！ […]

我在二十岁的时候写了一个5年计划，里边诸如学乐器、学语言的条目都是眼大肚小，估计离实现还很遥远。不仅 […]

此文原作发表于诺娅的公众号 （ID: 张诺娅），不定时发表户外感想和干货，敬请关注置顶或倾力吐槽～ […]

–好想在野外露营，但是害怕熊会找上门来，怎么办？ –防熊去要带枪吗？辣椒水、 […]

还在诺娅七八岁的时候， 她的表姐就语重心长地教育她：女人可以没有好看的衣服，但是一定要在“鞋”和“包 […]

如果您已经下定决心，通径徒步PCT，那么恭喜你！这将是一次改变你人生的旅程。你将会拥抱莫哈维沙漠的狂 […]

对美国装备公司和产品感兴趣的朋友请参考：美国轻量化装备一览。 因为长距徒步时间长、地形气候变化大、补 […]

不同的PCT地图，采用不同的测绘方式，同一地标所对应的英里数也是不同的。在这批地图中，由于Halfm […]

  以下网站、书籍和电影资料，是我为2014年PCT徒步做准备的参考信息的一部分。粗体字是 […]

日本人长沼在科罗拉多小径上给我上了重要的一课：如何处理徒步时的垃圾、清洗餐具、刷牙、甚至在野外上厕所 […]

  金犀牛颁奖典礼上，绿色江河拯救长江源项目的会长杨欣坐在我旁边。杨老师有种隐者的风范，话 […]

  我们先来大致看一眼我的PCT补给计划表。这张表制定于我出发之前，所以上面的数据和时间都 […]

每天的日程应该如何规划？如何行走？如何休息？ 我觉得，除了补给的难题之外，以上这个问题应该是区分长距 […]

  长距徒步是奇妙的。以美丽的太平洋山脊栈道为例–Pacific Crest […]

  长距徒步，并不是短距徒步的简单相加。反之，它是一项独立的户外活动，从准备到实施到后续， […]

Thru-hiker: 通径徒步者，即试图一次性在一个季节内徒步完成某条长距线路的人。 AT: Ap […]