户外简历

时间

性质

国家/州

旅途细节

2016年11月22日-27日

自驾、徒步

内华达-犹他-亚利桑那-加州

第十次西南大环线,拉斯维加斯 - 火谷州立公园(NV)- 布莱斯峡谷国家公园(UT)- Cedar Breaks (UT) - 格伦峡谷Alstrom Point - 纪念谷(AZ)

2016年9月3日

户外抱石

得克萨斯

Roger's Park, TX

2016年8月28日

马拉松

加州

加州Santa Rosa马拉松,4小时05分完赛

2016年8月5-7日

自驾、徒步、攀岩

缅因

阿卡迪亚国家公园露营、徒步Bubble Mountains/Beehive, 海边攀岩

2016年7月20日-24日

多日徒步

俄勒冈

太平洋山脊俄勒冈F段(从俄勒冈北部的胡德一直向南行至Santiem Pass)

2016年7月17日

登山

华盛顿

亚当山(Mt.Adams)单日攀登

2016年5月27-29日

登山

加州

沙斯塔(Mt.Shasta)三天两夜,第一天在Redding住宿,第二天行至Hidden Valley, 第三天West Face登顶返回

2016年5月7日

登山

俄勒冈

胡德(Mt.Hood)单日攀登,凌晨12:30开走,次日中午返回

2016年3月春假

徒步、攀岩、跑步

科罗拉多

Boulder附近溜达,和南迪/王隶爬山,第一次top rope

2016年2月26-28

冬季徒步

科罗拉多

Lady Washington单日徒步,看到了落基山国家公园之宝--Long's Peak Diamond

2016年2月14日

马拉松

得克萨斯

第一个马拉松,时间4小时29分

2015年12月初-1月初

徒步

尼泊尔

11天珠峰大本营+Gokyo中环线徒步,加都修整,6天ABC+布恩山徒步;之后去奇旺国家公园看野生动物,在博卡拉滑翔伞、跨年

2015年11月

徒步

犹他Coyote Gulch

和北面中国进入Coyote Gulch完成三天两夜徒步

2015年11月

自驾、溯溪、徒步

犹他

第一天Zion Narrows Bottom Up; 第二天Reflection Canyon; 第三天白蘑菇

2015年10月

露营徒步

科罗拉多

四山口环线两天一夜徒步26英里,逆时针

2015年10月2日

徒步

亚利桑那

大峡谷R3单日徒步,24小时完成

2015年9月27日

半马

加州

San Jose半马,1小时51分完赛

2015年4月5日-9月6日

长距离徒步

佐治亚、北卡、田纳西、弗吉尼亚、西弗吉尼亚、马里兰、宾夕法尼亚、新泽西、纽约、康乃狄格、马萨诸塞、弗尔蒙特、新罕布什、缅因

阿帕拉契亚小径155天直通徒步,全长2189英里(合3500公里),穿坏4双鞋

2014年11月感恩节

自驾、徒步

得克萨斯

大拐弯国家公园

2014年8月底

露营徒步

怀俄明

风河山脉,两个脚程(第一段是Cirque of Towers, 第二段是Titcomb Basin)

2014年4月4日-8月18日

长距徒步

加州、俄勒冈、华盛顿

太平洋山脊步道137天直通徒步,全长2660英里(合4290公里),穿坏5双鞋

2014年3月

自驾、露营

得克萨斯

Palo Duro Canyon徒步

2013年圣诞

自驾、徒步、滑雪

科罗拉多

Dallas-Alamosa-大沙丘国家公园-科罗拉多滑雪

2013年感恩节

露营徒步、自驾

得克萨斯、新墨西哥

新墨西哥-Guadalupe Peak(TX) 两天一夜露营徒步-新墨西哥白沙

2013年9月

徒步

亚利桑那、犹他

大峡谷R2R 13小时完成;Zion West Rim单日徒步

2013年6月15日-7月21日

长距徒步

科罗拉多

科罗拉多小径37天徒步,全程800公里,登顶Mt.Elbert和San Luis Peak

2013年3月

露营徒步

亚利桑那

Havasupai蓝水瀑布3天2夜徒步,Rim-Supai Village-Camp第一天,Camp-Mooney Fall-Beaver Falls往返第二天;第三天返程

 张诺娅并不算极简的1/4人生历程

 

colums 1

1991年2月 重庆–北京 呱呱坠地,据说哭声比其他婴儿都洪亮
1994年9月 北京–重庆 妈妈去了美国,三岁的我被送上了前往重庆外婆家的火车
1997年-2002年 重庆 在重庆的大渡口小学,我被复制成“中国式教育精品”初胚,但体育成绩一直在及格边缘徘徊
1999年 重庆 开始写诗,在报纸上发表作文
2003年 成都外国语学校 从重庆搬家到成都,考上成外,误入“仕途”;作文经常被老师拿来念,体育依然不及格
2008年 纽约–Queens 移居美国纽约,还好这里的高中体育课可以选瑜伽
2009年 纽约–Binghamton 入学纽约州立大学冰蛤蟆屯分校,主修心理学
2011年 纽约–Binghamton 在冰屯精神病院青少儿部实习,陪弟弟妹妹打了半年乒乓球排球躲避球
2011年 纽约–Binghamton 成为拿学校薪水的课程辅导员
2012年 美国西部 和朋友在美国西部画了一个4000英里的大圈:自驾,沙发客,青旅,露营
2012年 哥斯达黎加、云南 在哥斯达黎加的有机农场种地教书;去云南曲靖茨营一中辅导教师使用投影设备
2013年 纽约–Binghamton 辅导两个自闭症儿童半年
2013年 纽约–Binghamton 大学本科特优毕业;主要成就:5份实习,3个实验室,4个社团领导职位,2份工作,2次支教,1个科研成果,走遍大半个美国
2013年6月 犹他–科罗拉多 从盐湖城搭车到丹佛
2013年6.15–7.21 科罗拉多 徒步800公里科罗拉多小径,无伤无痛
2013年8月 得克萨斯–达拉斯 从纽约搬家至达拉斯,在餐馆打工,练就暴走飘逸技术
2014年4.4–8.18 加州,俄勒冈,华盛顿 徒步4200公里太平洋山脊小径,无伤无痛,体育终于及格

2015年1月29日,张诺娅获第九届中国户外金犀牛奖“最佳背包客”奖。

2015年,张诺娅成为自然之友–无痕山林项目的志愿者,阿帕拉契亚小径上宣传“无痕山林”的原则。

2015年4月5日,阿帕拉契亚小径3500徒步正式拉开序幕。

2015年9月6日,张诺娅正式完成了2189英里的阿帕拉契亚小径。

2017年5月1日,张诺娅将正式踏上大陆分水岭的旅程。

4

条走过的长距离徒步线路

13

双走坏的登山鞋

350

天野外徒步生活

8500

公里徒步小径长度

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