张诺娅并不算极简的1/4人生历程
| 1991年2月 | 重庆–北京 | 呱呱坠地，据说哭声比其他婴儿都洪亮 |
| 1994年9月 | 北京–重庆 | 妈妈去了美国，三岁的我被送上了前往重庆外婆家的火车 |
| 1997年-2002年 | 重庆 | 在重庆的大渡口小学，我被复制成“中国式教育精品”初胚，但体育成绩一直在及格边缘徘徊 |
| 1999年 | 重庆 | 开始写诗，在报纸上发表作文 |
| 2003年 | 成都外国语学校 | 从重庆搬家到成都，考上成外，误入“仕途”；作文经常被老师拿来念，体育依然不及格 |
| 2008年 | 纽约–Queens | 移居美国纽约，还好这里的高中体育课可以选瑜伽 |
| 2009年 | 纽约–Binghamton | 入学纽约州立大学冰蛤蟆屯分校，主修心理学 |
| 2011年 | 纽约–Binghamton | 在冰屯精神病院青少儿部实习，陪弟弟妹妹打了半年乒乓球排球躲避球 |
| 2011年 | 纽约–Binghamton | 成为拿学校薪水的课程辅导员 |
| 2012年 | 美国西部 | 和朋友在美国西部画了一个4000英里的大圈：自驾，沙发客，青旅，露营 |
| 2012年 | 哥斯达黎加、云南 | 在哥斯达黎加的有机农场种地教书；去云南曲靖茨营一中辅导教师使用投影设备 |
| 2013年 | 纽约–Binghamton | 辅导两个自闭症儿童半年 |
| 2013年 | 纽约–Binghamton | 大学本科特优毕业；主要成就：5份实习，3个实验室，4个社团领导职位，2份工作，2次支教，1个科研成果，走遍大半个美国 |
| 2013年6月 | 犹他–科罗拉多 | 从盐湖城搭车到丹佛 |
| 2013年6.15–7.21 | 科罗拉多 | 徒步800公里科罗拉多小径，无伤无痛 |
| 2013年8月 | 得克萨斯–达拉斯 | 从纽约搬家至达拉斯，在餐馆打工，练就暴走飘逸技术 |
| 2014年4.4–8.18 | 加州，俄勒冈，华盛顿 | 徒步4200公里太平洋山脊小径，无伤无痛，体育终于及格 |
2015年1月29日，张诺娅获第九届中国户外金犀牛奖“最佳背包客”奖。
2015年，张诺娅成为自然之友–无痕山林项目的志愿者，阿帕拉契亚小径上宣传“无痕山林”的原则。
2015年4月5日，阿帕拉契亚小径3500徒步正式拉开序幕。
2015年9月6日，张诺娅正式完成了2189英里的阿帕拉契亚小径。
2017年9月17日，张诺娅正式完成大陆分水岭，成为华人女性第一名“三重冠”。
同年9月，诺娅由美国长距步道协会授予“三重冠”称号。
2021年，诺娅完成了1200公里的亚利桑那小径；
2022年，诺娅第二次完成科罗拉多步道；
2023年1月，诺娅完成了160公里的得克萨斯孤星小径。