关于我

她叫张诺娅。她就是那个徒步的姑娘。

张诺娅出生在山城重庆,自小辗转于北京、重庆、成都。十七岁时求学美国,于2013年以特优生的成绩从纽约州立大学宾厄姆顿分校毕业,主修心理学。

2013年,张诺娅徒步了800公里的科罗拉多栈道,成为第一位完成这条线路的中国女性。

2014年,她用了137天,纵穿“太平洋山脊”,从墨西哥徒步走到了加拿大,成为了第一位完成PCT的中国人。

2015年,张诺娅用时155天,从佐治亚走到缅因,从斯布林格山走到卡塔丁,完成了世界长距徒步路线的始祖–3500公里的阿帕拉契小径

2014年和2015年,张诺娅连续两届被提名为中国户外金犀牛奖-最佳背包客,并于2014年凭借4200公里的太平洋山脊徒步斩获这一奖项。

2017年,诺娅准备出征长达4400公里的大陆分水岭。这是一条位于美国“屋脊”——落基山脉上的一条定向线路,并不能算作一条成型的小径;其中有三分之一的路线在公路、有三分之一的路段可自选。

  • 媒体报道及出版物
  • 人生经历

张诺娅的精神导师是爱默生和梭罗。她尤其爱那句“我愿意深深地扎入生活,吮尽生活的骨髓,过得扎实,简单,把一切不属于生活的内容剔除得干净利落,把生活逼到绝处,简单最基本的形式,简单,简单,再简单。”  她自己的诠释是:“除了最远的远方,我哪儿都不想去。除了最纯净的生活,我什么都不需要。除了必须有的东西,我尽可能不去拥有太多。”

这条“极简之路”把张诺娅带上了一条不寻常的旅途。她在哥斯达黎加和云南支教,创办公益社团,在精神病院实习,辅导过自闭症儿童,在本科就发表过认知心理学学术成果。张诺娅在大学时用当辅导员挣取的零用钱游遍了大半个美国。在旅途中,她最看重人与人之间的交流,喜欢参与当地特有的活动,“不走寻常路”,还体验过沙发客和搭车(由于长距徒步补给的特殊性,这两年她搭车不下30次)。

在不徒步的时候,张诺娅喜欢看书、画画、写文章。她的梦想并不是大多数人所猜测的“周游世界”,而是脚踏实地地继续进修心理学和教育学,最终成为一名心理辅导员,去启迪那些在成长关键时期需要被帮助的孩子,从而改变他们的人生。张诺娅的心理学背景让“人”和“人性”成为了她长距徒步之旅最重要的元素。

几年下来,张诺娅还在坚持她的生活方式,继续行走着、体悟着、尝试着。她已经积攒了不少故事,正如那句话–You are your stories (你的故事定义了你是谁)。

箭已离弦的她,会继续用脚和双眼来写字,用反思和学习去记录。她愿把自己的成长经历与大家分享,鼓励着中国热爱户外和崇尚自由的人们踏出第一步,带着勇气和智慧越走越远。

“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。”

张诺娅现居美国得克萨斯州奥斯丁市,于德州大学就读特殊教育硕士学位。

诺娅接下来的计划:继续探索北美的短距线路(Sierra High Route, 华盛顿州的North Cascades, 等等);2017年挑战3200英里的大陆分水岭,朝世界徒步“三重冠”发起冲刺;学习登山和攀岩,争取在27岁之前把太平洋山脊周围的火山爬个遍;探索国内的徒步线路,重点在滇西北和西藏;学习Class 2的知识,等等等等。

“在所有的旅途之中,你最喜欢哪一段?”

下一段。

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